Trời trở lạnh, bạn hay bị hụt hơi cho dù không leo cầu thang? Thường xuyên bị khò khè? Những triệu chứng này có thể được cải thiện thông qua chế độ ăn uống hợp lý.

	Trị chứng khó thở lúc trở trời | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Những triệu chứng này có thể được cải thiện thông qua chế độ ăn uống hợp lý, theo chuyên gia dinh dưỡng, tiến sĩ Nupur Krishnan. “Caffeine có trong cà phê có công dụng như các thuốc giãn phế quản, khai thông đường hô hấp. Vitamin C cũng rất quan trọng vì giúp cải thiện sức khỏe phổi. Do đó, bạn nên uống một ly nước cam mỗi ngày. A xít béo omega 3 trong các loại hạt như đậu phộng, hạt điều, cá, hạt lanh rất hữu ích đối với bệnh nhân hen vì giúp thanh lọc phổi”, theo Times News Network dẫn lời tiến sĩ Krishnan.

Trị chứng khó thở lúc trở trời
Nước cam chứa nhiều vitamin C, cải thiện sức khỏe phổi - Ảnh: Minh Khôi

Chuyên gia dinh dưỡng Rachna Chhachhi, người thường điều trị bệnh hen qua liệu pháp dinh dưỡng, đưa ra một số gợi ý giúp tăng khả năng miễn dịch cơ thể, qua đó giảm các cơn hen, khó thở:

- Tránh dùng các thực phẩm đã qua chế biến, bột và đường vì chúng tạo ra đờm, chặn đường hô hấp.

- Không dùng thức uống lạnh.

- Hạn chế ăn thịt chế biến sẵn.

- Nên dùng mật ong và trà xanh.

- Bổ sung chất kẽm để đẩy các chất gây dị ứng ra khỏi máu.

Nhất Linh


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khó thở, trở trời, thực phẩm

phái ngôi nhà bÁnh ẩm thực Trung Quốc 5 món ăn Trung lẩu cua đồng ắm Độc đáo những món ngon từ núi rừng caramen trà xanh công thức sinh tố đu đủ sữa tươi bánh hẹ Hồng Cá Kho thảo mộc mang chua cách làm nước hàng xích Món xôi đậu phụ sốt chua cay sinh tố cà chua mix lê lạc rang Giáng sinh ấm áp với những món ngon vui Cach lam tra bi dao thịt bò xào tỏi thit xien bữa ăn ngon bún chay Bún bì chay dưa mắm thịt luộc Nấu Ăn may mon nhau mon lau ech sup lo cay xé chè bí nấu đậu đen cach lam banh dua Tuyết Nguyễn Soup gà tận dụng sau đuông HƯỚNG bánh da lợn vị môn cách chế biến củ hủ dừa cách làm sữa chua dẻo gà nướng ngũ vị hương quà Bun Mẹo nấu cơm ngon bằng nồi cơm điện chẳm Giải Khát chan trung bang lo nuong cỏ cach pha nuoc chanh da Sữa chua mon canh chua cai chua xao thit lam mut gung giặt khô bánh mì trắng Thu Phạm làm bánh nghe Lam banh trung thu rau muong đậu hũ xào mì chu Mềm chả hến thịt bằm xúc xích xào thập cẩm cach lam banh melting Mien Nam Món canh bánh đậu hũ Khéo hau ran gion sot dau hao up kem matcha chocolate Thực phẩm бє khoai so cach lam nui xoan nuong món bánh mỳ phở CHÈ các món âu khác Làm bánh mì gỏi mộc nhĩ chim cut om gung nui món ăn cho bà bầu Hường Nguyễn Sinh tố chuối xoài xua Cánh gà chiên list lẩu Món hấp ná Ÿ tai Món mới Xôi ốc lạ mắt phố Hoàng món ăn dưỡng nhan sắc thịt heo om cà cach lam banh flan Nguyên liệu Hải sản canh rau đay nấu riêu tôm mÊGiải mã vị ngon khó cưỡng của nem cách làm cá kho ga hap vàng má ³ Tôi là con Thắm con Bà Tư bánh tằm bún cuộn sữa chua mút công thức đậu hũ chiên trứng thịt chiffon công thức làm bún mắm nêm gỏi gà nóp thấu cách làm lẩu bò cach lam thach cach lam bo hap la sen Chả ca nòng lam ga nuong rau cai ngong lan xao da lat cá hấp tương hột lam nuoc dua hau ep Đuông dừa Đặc sản miền Tây Nam Bộ